バナナ

 

YouTubeでバナナの効用について解説している動画を見つけた。それによると、バナナを毎日食べると、①血圧を下げる。②骨を丈夫にする。③便秘を改善する。血糖値を下げる。⑤悪玉コレステロールを減らす効果がある。そして抗酸化作用があってエネルギー源になるというのだ。

　バナナはスーパーなどで年中買うことが出来る。しかも他の果物より割安だ。主にフィリピンから輸入されているようだが、太さを保ちつつ長さもある大型のバナナをデザート用に栽培されているようだ。

　「バナナの木」と言われるように、高さ数ｍになるが、実際は草本であり、植物学上では果物ではなく野菜に分類されるようだ。

 僕は、バナナは時々食べる程度だったが、身体に良いとすれば、これから朝食の折に食べようかと考えているところだ。もっとも、家内は毎日食べているので、買い出しに行った折にはバナナは必ず買っているのだが。