１２月

今年も一ヶ月を残すだけになった。この一年、我が家は年初から医療機関にお世話になりっぱなしだった。夫婦で大阪府立病院に入退院を繰り返したが大事に至らず健康を取り戻している。

 

だが、健康になったとはいえあまり無理は出来なくなった。もう若くはないのだから歳相応の生活を心がけねばなるまい。二人とも糖尿病の治療を続ける必要があるそうなので毎日の食事には気を使っている。

 

適度な運動も必要と言われている。何と言っても歩くことが良いようだが実行できていない。最近は仕事の量も減って殆ど歩いていない。やはり一日１万歩ぐらいは歩かねばと思っているのだが。

 

ストレスを貯めないことも大事だ。世の中は日々刻々と変化している。今日の伝道句のように、時代にも世相にも流されない生き方がしたいものだ。