健康長寿

 

１０年前に厚生労働省が実施した「健康意識に関する調査」では、自分を健康だと考えている人が７割以上いると発表している。現在はもう少し多いのではなかろうか。

 　僕は、今年の９月５日で満８５歳になるが健康な方だ。健康のためには、適度な運動とバランスの良い食生活と休養が必要だと思っている。

　高度成長時代には、健康的な生活を実行できていなかったと思う。そんな中で僕は、様々な病気に見舞われたが、最新の医療に救われた。

　この歳まで元気に来られたのは喜ばねばなるまい。あと２年間は現役を続けながらの生活をする積りだ。その後は健康に留意して、出来るだけ長生きしたいと考えている。