百寿者

１００歳以上の高齢者のことを百寿者と呼ぶらしい。日本の百寿者は毎年３０００人から４０００人の速度で増え続け現在では６万人以上いるそうだ。

 

日本人の平均寿命は男性が８０歳、女性が８７歳だ。一方、健康年齢は男性７１歳、女性７４歳でその差がかなりある。長生きしても健康でなければだめだ。しかし、１００歳まで生きた人は相対的に心身ともに元気だ。

 

長生き老人はその人の境遇の如何にかかわらず、年齢を重ねるにしたがって世の中を肯定的に見るようになり、自身の幸せを感謝するようになるのだと聞いたことがある。老人は歳を重ねれば重ねるほど穏やかで精神が安定すると言うのだ。

 

自分も百寿者の仲間入りをしたいと考えている。そして、心穏やかに世の中に感謝した人生が送れるようになりたい。その為にはまず健康だ。歳相応の体力を維持しなければなるまい。やはり、毎日規則正しい生活をすることだろう。