健康ライフ

　就寝時間に関係なく毎朝五時に目が覚める。１時間ほど布団の中でラジオを聴く。ダイアルはＮＨＫの第一放送にあわせてあるのでまずニュースを１０分ほど聞いてから朝の番組を聴く。５時３５分ごろから「健康ライフ」という１０分ほどの番組が始まる。

　この番組は既に１０年間ぐらいは続いている長者番組だが、月曜日から金曜日までの五日間、ひとつのテーマを専門の先生が話をされる。様々な病気についての話題が多いが、健康についての考え方や食べ物の話などもある。病気にかからないことを前提とした予防医学の話は参考になる。

　数年前まではタイマーをセットしておいて録音していたが、ねた切れになったときなど、再放送をするので２年ほどでやめた。それでもＭＤに録音したものが４０枚ほどたまっている。ＭＤ１枚に３タイトル１５日分が録音してあるので相当な量である。一度、整理をしたいと思いながらそのままになっているが、これは僕にとっては大きな財産である。

　布団の中で朝の話題を１時間ほど聞いてから起床。一日が始まる。