かくれ里

月曜日, 1月 30, 2006

健康ライフ

 就寝時間に関係なく毎朝五時に目が覚める。1時間ほど布団の中でラジオを聴く。ダイアルはNHKの第一放送にあわせてあるのでまずニュースを10分ほど聞いてから朝の番組を聴く。5時35分ごろから「健康ライフ」という10分ほどの番組が始まる。

 この番組は既に10年間ぐらいは続いている長者番組だが、月曜日から金曜日までの五日間、ひとつのテーマを専門の先生が話をされる。様々な病気についての話題が多いが、健康についての考え方や食べ物の話などもある。病気にかからないことを前提とした予防医学の話は参考になる。

 数年前まではタイマーをセットしておいて録音していたが、ねた切れになったときなど、再放送をするので2年ほどでやめた。それでもMDに録音したものが40枚ほどたまっている。MD1枚に3タイトル15日分が録音してあるので相当な量である。一度、整理をしたいと思いながらそのままになっているが、これは僕にとっては大きな財産である。

 布団の中で朝の話題を1時間ほど聞いてから起床。一日が始まる。