脳梗塞予防

　知人が脳梗塞で入院した。幸い軽くすんで２週間ほどで退院したが、しばらくはリハビリを続けなければならないようだ。食生活にもよるが、年齢とともに身体に脂肪が増えて血液がドロドロになって血栓が出来やすくなる。

　年をとったら積極的に水を飲むべしと、東京大学の武藤教授が「健康ライフ」で言っておられた。コップ一杯の水をちょくちょく飲む癖をつけることだ。喫茶店でコーヒーを注文するとお冷がついてくる。コーヒーには利尿作用があるので、一緒に注文したと思って水も飲めとおっしゃる。

　「年寄りに冷や水」とはよく言ったものだ。水を飲むだけで脳梗塞が予防できるのならこんないいことはない。元気なうちからお冷を飲むように心がけるべしとのことだった。