こむらがえり

起床時に突如足がつった状態になることが稀にある。「こぶらかえり」というやつだ。痛みは数分間でほとんど消えるが、しばらくの間動けない。どうして起こるのかをネットで調べてみた。すると、関西地方では「こぶらがえり」と発音しているが、「こむらがえり」というのが本当の呼び方と分かった。

 
　我々が、腕や脚を曲げたり伸ばしたりできるのは脳からの信号で筋肉を収縮することによる。しかし、筋肉を酷使したりすると正常な信号が送られず筋肉が異常に収縮して足がつったりするのだ。神経が主原因ではなく、筋肉固有の問題があるのではと言われているが今のところ特定できていないそうだ。
 
　頻発する場合は病的なこともあるが、健康な者でも起こることがあるのであまり神経質になることはないようである。
 
　治療と予防については、膝の屈伸、足跡の伸展などにより緩まる。したがって、こむらがえりが発生したら、つま先たちのまましゃがむ。軽いマッサージ、温浴、蒸しタオルで患部を温めると言ったことも症状改善に役立つと書かれていた。