みんないい

 

ラジオ深夜便はほぼ毎日聞いているが、昨夜は山口発の放送で金子みすゞの特集だった。金子みすゞは大正時代の数年間に１５０数種の詩を残しているが、この全集が世に出たのは６０年ほど前だ。 

昨夜はゲストの、シンガソングライター “ちひろさん”が、その詩にメロディーをつけてうたった。そして様々なエピソードも聞けた。 

僕が、金子みすゞの詩を始めて知ったのは２０数年前だ。いっぺんに好きになって、このブログにも何度かアップした。 

その中で、一番好きなのは、これだ。『わたしが両手をひろげても、 お空はちっともとべないが、 とべる小鳥は私のように、 地面（ジベタ）を早くは走れない。　わたしがからだをゆすっても、 きれいな音はでないけど、 あの鳴るすずはわたしのように、   たくさんのうたは知らないよ。　すずと、小鳥と、それからわたし、みんなちがって、みんないい。』 ！！！

認知症予防

 

最近、認知症について関心が深くなってきている。認知症は生活習慣を改善することで発症を抑制する効果があると聞いた。厚生労働省は、生活習慣の改善には、食生活、運動、社会活動への参加を指摘している。 

今週の健康ライフは、“認知症予防について”だ。放送では、生活習慣の改善についてのヒントが語られていた。要するに変化を求め、生きがいを見つけることだ。ゲストの山本学さんは、これまでやってきたことを振り返り、やり残したことに挑戦するのだと言っておられた。

　今日の健康ライフの放送では、筋トレは重要なポイントだと言っていた。有酸素運動も良い。しかし無理は禁物である。同時に二つのことをするのをデュアルタスクという。デュアルタスクは脳を活性化する。 

　毎日の食生活も大事だ、幸いなことに僕は毎食の料理を考えることが楽しい。食材の買い出しも計画的にやっている。今のところ認知症とは縁遠いと思っているのだが。

 

レスパイトケアー

 

介護生活について様々な問題が報道されているが、最悪の場合は殺人に及んでいる。介護する側の負担軽減ために用意されているのがレスパイトケアーである。一時的に介護から離れ、日々のストレスや疲労を癒すことで、介護生活における孤独感なども解消でき、在宅介護が続けられる。 

介護を受ける側も、介護をさせてしまって申し訳ないと言った想いで、精神的な負担を感じることがあるだろう。こんな場合でも、公的な介護サービスを利用することで、家族が休める時間が出来て、介護を受ける側も安心できるだろう。 

レスパイトケアーの目的は、介護を担う側、介護を受ける側がお互いに休息をとることで、心身ともに気分転換を図ることだ。家族だけで無理に介護する必要はないものと理解することだ。 

レスパイトケアーのサービスは、訪問サービスや施設に通うサービス、宿泊サービスなどあるが、要介護レベルによってサービスの内容が異なる。レスパイトサービスを利用するには予約が必要だ。

三種の神器

 

終戦から７９年経った。あの荒廃した日本が今日の状態になった歴史について調べているのだが、本日の添付写真は、１９６０年頃の週刊誌に載っていたものだ。 

記事には、戦後の生活の合理化が叫ばれているときに、電気冷蔵庫、テレビ、電気洗濯機の三つを三種の神器とし、それらを備えた家庭をもって現代的家庭のトップレベルとしたと書かれてあった。 

このころに家電業界で働いていたものとしては、まさにその実感を肌で感じたものである。三種の神器と言われたこれらの商品は顧客の関心が高かった。 

思えば、当時２０歳だった僕も、８５歳になった。体力はかなり弱って、物忘れも多くなったが、今のところ呆けてないと思う。これからも過去の歴史を振り返ってみる積りだ。

カビ対策

 

カビは菌糸と呼ばれる糸状の細胞からなり、胞子によって増殖する。生活空間では食物、衣類、浴槽の壁等の表面に発生する。多くの場合その臭気が嫌われる。人によっては食中毒やアレルギーの原因になることもある。 

その一方で、発酵食品や薬品（ペニシリン等）を造るのに重要な役割を果たすものもある。カビが分泌する酵素による作用は様々な食品に用いられている。主な作用としてはタンパク質をアミノ酸に分解することで風味を増す。 

カビの中には、人の皮膚で感染するものもある。その代表的なものが水虫だ。白癬菌が附着することが原因だ。対策法は、清潔乾燥を心がけることだ。 

カビを吸い込むのはよくない。そのためには、部屋の換気を良くすることが大事だ。エアコンの掃除もこまめに行う方がよい。

盛況だったオリンピック

 

３年前の東京でのオリンピックは、新型コロナの影響で今一盛り上がりのない大会だったが、今回は大いに盛り上がった。フランスは国を挙げて取り組んだため、何事もなく無事に終わったのは良かった。 

僕が今回注目をしたのはブレイキンだ。選手たちはDJのトラックに合わせて様々な技を即興で競う。見ごたえはあるが、ジャッジ（審査）は大変だと思う。 

今回のオリンピックでは日本選手の活躍がすごかった。これまでになかったブレイキング等の新しい競技にもメダル続出で、日本チームは金２０、銀１２、銅１３のメダルを獲得した。 

パリでは８月２８日からパラリンピックが始まる。９月の８日までの期間に２２の競技が行われる。こちらも日本人選手の活躍が楽しみだ。

幼馴染

 

今日、幼馴染のＮ君が訪れた。昨日は広島に原爆が投下されて７９年経ったと書いたが、彼とはそれ以上の付き合いだ。昭和２０年８月６日には「きのこ雲」を一緒に見ている友だ。 

僕たち家族は昭和２７年から大阪で暮らしているが、彼の家族は３年後に近所に越してきた。それからずっと付き合いが続いている。彼は僕より１歳下だが今年から町会長を引き受けたとかで雑用が多くて大変だと言っていた。 

家族ぐるみ８０年以上付き合っているが、全面的に気の許せる友だ。他の友人たちと旅行やハイキング等へ出掛けた折にも、何かにつけて世話になった。 

僕は間もなく満８５歳になる。運転免許はあと１年有効だが、次の更新はやめておこうと思っている。しかし、彼は今年更新したという。それにしても元気なN君である。

８月６日

 

今年も８月６日がやってきた。午前８時からのテレビ放送は、広島での追悼の行事の映像が映し出されていた。 

松井広島市長は平和宣言で、ロシアのウクライナ侵攻やイスラエルによるガザ地区への攻撃が続く中、世界の指導者に政策転換の必要性を訴えた。 

広島への原子爆弾投下から７９年になるが、その後戦争のない平和な時代が続いている日本だが、世界中では各所での紛争が収まっていない。 

世界で唯一、核被爆を体験した日本は、これからもずっと核廃絶を訴え続けてていかなければなるまい。

国民皆年金とGPIF

 

日本の公的年金制度は、すべての人が老齢基礎年金を、厚生年金に加入していた人はそれに加えて老齢厚生年金を受け取ることが出来る。 

この制度は、自分が納めた保険料が戻ってくる仕組みではなく、現役世代が受給世代を支える制度となっている。しかし、少子高齢化に伴い、現役世代は少なくなり、将来の事を考えて「年金基金」が設けられている。 

GPIFとは、日本の年金積立金管理運用独立行政法人のことで、預託された公的年金の管理・運用を行っている。国内外の債券市場や株式市場で運用し、運用収益とともに年金給付の原資にしている。 

GPIFが運用する年金マネーは２０２３年１２月時点で２２５兆円に上り、世界最大規模となっている。なお、GPIFが運用している年金積立金が年金財源に占める割合は１割程度だ。

ＬＥＤ信号機

 

日本で交通信号機が設置されたのは、１９３０年（昭和５年）であり、その後歩行者用の信号機も誕生した。平成６年頃から、これまでの電球式の物がＬＥＤ式に切り替わった。 

ＬＥＤ信号機には次のようなメリットがある。①西日等が当たった場合でも間違われない。②消費電力６分の１程度であるため、省エネ効果がある。又CO2の削減にも貢献できる。③長寿命のため経済的だ。 

電球式の場合は半年から１年ぐらいで交換の必要があった。指定業者が、高所作業車で交換に回っていたが、最近はほとんど見かけなくなった。 

現在、全国でかなりの数の信号機が稼働しているが、車両用、歩行者用ともに、７割以上がＬＥＤ化しているようだ。首都圏では、１００％の信号機がLEDに代わっている。

ペロブスカイト

　

　８月になった。好天に恵まれた気持ちの良い日が続く。しかし、暑さに耐えきれずデスクワークで一日中過ごすことが多い。そんな訳でパソコンと向かい合う時間も多く、YouTubeもよく見ている。そんな折に、「ペロブスカイト」を知った。 

太陽電池は再生可能エネルギーとして普及しているが、次世代の太陽電池として、ペロブスカイト太陽電池が研究・開発されているそうだ。 

ペロブスカイト太陽電池は従来の太陽電池と比較して、①軽量で柔軟性がある。②製造コストが抑えられる。③弱い光を電力へ変換できる。④材料を国内で調達できる。等いいことずくめだ。 

　日本を含む多くの国で、実用化・商品化に向けた開発が進んでいるようだ。国土が狭い日本では従来のシリコン系の太陽電池が設置できない部分の実装にも期待が集まっているようだ。